[easy-image-collage id=336]
Ik ben zelf een grote chocoladeliefhebber, dus restjes van chocolade zijn bij ons eigenlijk onbestaand ;-). Moest je toch overschotjes hebben van Pasen of Sinterklaas, dan kan je hiermee zelf pralines, een soort van M&M’s of chocoladebrokken of -repen maken. Een fijne activiteit om samen met de kinderen te doen. Bedenk wel dat gewone zwarte of melkchocolade veel suiker bevatten (meer lees je hierover op mijn blogpost over zwarte chocolade), dus je kan ook gewoon minstens 70 % chocolade kopen en hiermee aan de slag gaan.
Verder lezen Pralines maken
Rust is ongelofelijk belangrijk voor een gezond en gelukkig leven. In deze digitale wereld krijgen onze hersenen nog amper de tijd om te bekomen van reclame, nieuws, muziek en social media. De blauwe schermen van tv, smartphone, tablet en laptop achtervolgen ons tot in de slaapkamer en zorgen ervoor dat we slecht en veel te weinig slapen. Voor een kwalitatief goede nachtrust kan je best een uur voor het slapengaan geen blauwe schermen meer bekijken. Dus geen films in bed kijken, nog snel je mails checken of de krant lezen op de tablet. De beste manier om de avond af te sluiten is door iets ontspannends te lezen, liefst fictie. E-readers met veilige achtergrondverlichting zijn hier ideaal voor.
Verder lezen Digital detox
