Met dit receptje hoef je je nooit meer schuldig te voelen na het eten van een muffin :-). De enige zoetstof die erin zit is BANAAN en de binding gebeurt met kokosbloem en eitjes. Je kan met dit recept ook weer eindeloos variëren door extra’s toe te voegen, zoals: appel, noten, chocoladestukjes, blauwe bessen, wortel, rozijnen, … . Lekker als ontbijt, lunch of tussendoortje. Heb je tijdens de week niet veel tijd of zin om te bakken? Kijk dan of er op zondag ergens een kwartiertje tijd is. Ze staan op 1-2-3 in de oven en zo heb je op drukke weekdagen een snel ontbijtje of lekker tussendoortje voor de kinderen.
Auteur: Ellen Devos
Mixed greens: de basis van een goede maaltijdsalade
[easy-image-collage id=457]
Een conversatie die ik vaak heb:
Ander: ‘Als je geen brood eet, wat eet je dan ’s middags?’
Ik: ‘Eitjes, soep, restjes van de avond ervoor of salades.’
Ander: ‘Ja maar, salades worden ook maar saai na een tijdje.’
Ik: ‘Iedere middag brood met kaas, confituur of hesp is toch ook niet de grote afwisseling he?’.
Hierbij enkele basisprincipes waarmee je je salades sexy, gezond, simpel, afwisselend, ongelofelijk lekker en allesbehalve saai kan maken!
De salade wordt opgebouwd uit een aantal verschillende categorieën van ingrediënten die je continue kan laten variëren.
Verder lezen Mixed greens: de basis van een goede maaltijdsalade